FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار مواد غذایی مفید
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
مواد غذایی مفید
مواد غذایی
تغذیه
سلامت
سبزیجات
ویتامین
آلزایمر
سلامت روده
قلب
مغز
گردش خون
حافظه
۲۱ ساعت قبل / سایت فرارو
۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند
در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوهها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتیاکسیدان هستند.
۲۸ ساعت قبل / سایت خبرفوری
شکم صاف فقط با ۵ ماده غذایی چربی سوز
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• تخم مرغ
• لیمو
• تخم مرغ
• لیمو
• مواد غذایی چربی سوز
• شکم تخت
۳۳ ساعت قبل / سایت طوطیانیوز
(ویدیو) کمبود این ویتامین ها باعث چاقی می شوند/ منبع این ویتامین ها در کدام مواد غذایی یافت میشود؟
طوطیانیوز: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۳۹ ساعت قبل / سایت عصرایران
مواد غذایی مفید که به گردش خون کمک میکند
داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راههای بهینهسازی گردش خون یا جریان خون است.
• مواد
• گردش خون
• مواد
• گردش خون
۴۰ ساعت قبل / سایت عصرایران
مواد مغذی این گیاه ارزان چند برابر گوشت است (+ خواص درمانی)
گنه گنه گیاهی سرشار از مواد مغذی و پرخاصیت است که تاثیر زیادی بر سلامت بدن دارد و میتوان از آن به عنوان یکی از مواد غذایی بسیار مفید استفاده کرد.
• گنه گنه
• گوشت
• گنه گنه
• گوشت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت فرتاک
لوبیا سفید| تا حالا با خواص لوبیا سفید آشنا شدی؟
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم.
• لوبیا سفید
• لوبیا سفید
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت اقتصاد ۱۰۰
تغذیه و رازهای غذایی زنان زیبا و سالم
غذای زنان بایستی با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین ها باشد. تغذیه مناسب زنان برای مشکلات دوران بارداری یا یائسگی بسیار مفید است.
• زنان
• زنان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرتاک
آیا تخممرغ برای حافظه مفید است؟
متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• تخممرغ
• تخممرغ
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت سلامت نیوز
با این غذاها به داد رودهها برسید
هیچ تعریف مشخصی از «سلامت روده» وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم میدانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آنها را حذف کنید.
• رژیم غذایی
• سلامت روده
• رژیم غذایی
• سلامت روده
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
ویتامین A برای چه افرادی اهمیت خیلی زیادی دارد؟ + لیست مواد غذایی با ویتامین A
خط سلامت :چرا ویتامین A برای باروری مفید است؟ ویتامین A برای حفظ دستگاه تناسلی مردان و تولید اسپرم ضروری است.
• ویتامین A
• ویتامین A
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت پارسینه
برای سلامت روده این غذاها را بخورید
هیچ تعریف مشخصی از «سلامت روده» وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم میدانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آنها را حذف کنید.
• برنامه غذایی
• تغذیه
• برنامه غذایی
• تغذیه
• سلامت
• مغز
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
تقویت کننده چشم همان رژیم مفید قلب است!
خط سلامت: چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است.
• تقویت بینایی
• تقویتکننده چشم
• تقویت بینایی
• تقویتکننده چشم
• بیماری های چشمی
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
خوردن چند عدد پسته در روز مجاز است؟
خط سلامت: در بین مغزهای مختلف آجیل پسته به دلیل ارزش غذایی و مواد مغذی که درون خود دارد میتواند بسیار مفید باشد. فواید پسته روی بخشهای مختلف بدن میتواند تاثیر گذار باشد.
• پسته
• پسته
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت آفتاب نیوز
راه حلهایی مفید برای ترک اعتیاد از مصرف غذاهای مضر
یکی از عوارض تغذیهای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیدههای مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار میرود.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• شیرینی
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
خوراکی هایی که نباید با معده خالی خورد!
خط سلامت: برخی مواد غذایی وجود دارند که بر خلاف اثرات مفید آنها در بدن انسان، اگر با معده خالی خورده شوند عملکرد دستگاه گوارش را مختل میکنند. در واقع این مواد غذایی در بخشی از سیستم گوارش بهویژه معده سبب ایجاد عارضه میشوند؛ در نتیجه توصیه ما به شما این است که مواد غذایی که در ادامه عنوان میشوند …
• معده خالی
• معده خالی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت فرادید
خوراکیهای مفید برای تقویت بینایی
چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است.
• بینایی
• بینایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ خبرگزاری برنا
این ۳ خوردنی دشمن روده هستند
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.
• روده
• روده
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت افکارنیوز
پاستیلها علیه کودکان
پاستیل، یکی از محبوبترین خوراکیها برای همه سنین بهخصوص کودکان است که در شکلها و طعمهای مختلف در بازار وجود دارد. خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک میدانند و روزانه آن را در اختیار فرزند خود میگذارند.
• پاستیل
• افزایش وزن
• پاستیل
• افزایش وزن
• مواد مغذی
• ژلاتین پاستیل
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرتاک
اگر نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.
• سلامت روده
• سلامت روده
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خبرآنلاین
تغذیه فصلی میتواند برای سلامتی مفید باشد
محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمدهاند و بلافاصله پس از چیدن مصرف میشوند.
• میوه و ترهبار
• تغذیه
• میوه و ترهبار
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت انتخاب
۳ خوراکی ممنوعه برای سلامت روده
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت سیمرغ
چربی سوزی با 12 ماده غذایی!!
اگر از چربیهایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و میخواهید خوش اندامتر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی میکنند، معرفی شدهاند
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت رکنا
مواد غذایی مضر و مفید برای کبد چرب
رکنا: کیک های پخته شده شیرین، بستنی و دسرها برای کبد شما سم است!
• مواد غذایی مضر برای کبد
• مواد غذایی مضر برای کبد چرب
• مواد غذایی مضر برای کبد
• مواد غذایی مضر برای کبد چرب
• کاهش علائم دیابت
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
این ۸ فایده دلیل خوبی برای خوردن روزانه یک لیوان شیر است!
خط سلامت: از دیرباز، شیر به عنوان یکی از اجزای حیاتی تغذیه بشر شناخته شده است. شیر، ترکیبی فراوان از مواد مغذی حاوی پروتئین، چربی، ویتامینها، مواد معدنی و سایر عناصر مفید است و همین تنوع موارد استفاده و خواص شیر است که این ماده غذایی را به معجونی بینظیر تبدیل میکند.
• شیر
• شیر
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۱۵ فایده خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش ؛ از کاهش نفخ شکم تا تقویت بینایی
با مصرف هر ماده غذایی یک سری تغییرات در بدن ما ایجاد می شود که گاهی مفید و گاهی هم مضر هستند. بد نیست بدانید که بعد از خوردن موز در درون ما چه اتفاقاتی می افتد.
• خواص مواد غذایی
• میوه و تره بار
• خواص مواد غذایی
• میوه و تره بار
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت برترینها
چرا مصرف ماهی در ایران بسیار پایین است؟
غذاهای دریایی به ویژه ماهی به دلیل وجود تعداد زیادی از مواد مغذی و مقوی از اهمیت خاصی در رژیم غذایی ما برخوردارند، اما سرانه مصرف ماهی در کشور ما بسیار پائین است و کمتر به این ماده غذایی مفید برای سلامت توجه میکنیم.
• ایران
• جاده
• ایران
• جاده
• رژیم غذایی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا ایرانی ها ماهی دوست ندارند؟ | بسیاری از بیماریها ناشی از کمبود امگا ۳ است
غذاهای دریایی به ویژه ماهی به دلیل وجود تعداد زیادی از مواد مغذی و مقوی از اهمیت خاصی در رژیم غذایی ما برخوردارند، اما سرانه مصرف ماهی در کشور ما بسیار پائین است و کمتر به این ماده غذایی مفید برای سلامت توجه میکنیم. غذاهای دریایی چه خواصی دارد و چرا سرانه مصرف ماهی در کشور ما پائین است؟
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• ماهی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فرق جو پرک با جو دوسر پرک ؛ از جو دوسر پرک کجا استفاده می شود ؟ | خواص جو دوسر پرک را بشناسید
اگر هنوز نمی توانید جو پرک را از جو دوسر پرک تشخیص دهید این مقاله به شما کمک می کند تا با این دو غله مفید و مغذی کاملا آشنا شوید
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت فرارو
خوردن پنیر طول عمر را افزایش میدهد؟
کارشناسان میگویند اگر درپی زندگی طولانی و مواد غذایی مفید و غنی هستید، از پنیر موزارلا غافل نشوید، زیرا برای قلب فایده دارد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت نیک صالحی
این سبزی بدن را سم زدایی و به حرکت روده ها کمک می کند
هویج و سم زدایی و هویج و سم زدایی و سبزی مفید برای سم زدایی بدن و سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی و خوراکی برای دفع سموم بدن
• بیماری روده
• سم زدایی بدن
• بیماری روده
• سم زدایی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خبرآنلاین
یک رژیم غذایی مفید برای بیماران اماس
تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربیهای سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش میدهند.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• بیماری ام اس
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
میخواهید مغزتان سالم و جوان بماند؟/ ۵ راهکار ساده و مفید
مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.
• ذهن
• مغز انسان
• ذهن
• مغز انسان
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت سلامت نیوز
انواع میان وعدههای کینوایی برای ورزشکاران
همه ما به طور روزانه انواع میوه، شکلات و شیرینی را به عنوان یک میوان وعده مصرف میکنیم ولی برای سالم زندگی کردن باید میان وعده را از خوراکیهای سالم و مفید پر کنیم. علاوه بر این میان وعده غذایی برای ورزشکاران نقش بسیار مهمی دارد چرا که با خوردن میان وعده، ذخیره گلیکوژن در بدن آنها پر میشود و عضلات آنها …
• ورزشکار
• ورزشکار
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت عصرایران
یک ماده غذایی بد بو اما فوقالعاده مفید
پیاز منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است و بهعنوان یکی از پرفایدهترین مواد غذایی شناخته شده است.
• پیاز
• سیر
• پیاز
• سیر
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
پارچهای که دمای بدن را تا منفی ۱۰ درجه سانتیگراد کاهش میدهد
اقتصاد ۱۰۰ - منسوجات جدیدی که برای پوشاک، ساخت و ساز و نگهداری مواد غذایی مفید هستند، گرمای خورشید و تشعشعات حرارتی ساختمانهای مجاور را کاهش خواهند داد.
• پارچه
• پارچه
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خط سلامت
فواید نخود فرنگی برای لاغری
خط سلامت: نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن، گنجینه کوچکی از مواد مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت دارد. خوردن این ماده غذایی مفید، به تناسب اندام و کاهش وزن نیز کمک می کند.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• نخود فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت نمناک
خط قرمزهای تغذیه بعد از عمل باز قلب
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.
• عمل قلب باز
• تغذیه عمل قلب باز
• عمل قلب باز
• تغذیه عمل قلب باز
• فعالیت بعد از عمل قلب باز
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت آرگا
ویژگی های بشقاب سالم غذایی برای دریافت مواد غذایی سالم
ویژگی بشقاب سالم غذایی کمک می کند تا با مواد غذایی سالم و مفید که می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند به خوبی آشنا شوید
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت انرژی پرس
7 صبحانه سالم و مفید برای زخم معده
به گزارش انرژی پرس، صبحانه برای زخم معده باید شامل مواد غذایی باشد که معده شما را کمتر تحریک میکند. برخی مواد غذایی ممکن است علائمی مانند درد معده، نفخ، سوزش
• تولید اسید و رفلاکس معده
• درمان رفلاکس معده
• تولید اسید و رفلاکس معده
• درمان رفلاکس معده
• درمان زخم معده
• رژیم غذایی زخم معده
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت انرژی پرس
خرما گنجینهای از مواد مغذی
به گزارش انرژی پرس، شاید به نظر برسد که این میوه کوچک و شیرین فقط یک بمب قندی است، اما واقعیت این است که خرما سرشار از مواد مغذی مفید است که میتواند به روند
• ارزش غذایی خرما
• تعداد مناسب خرما در روز
• ارزش غذایی خرما
• تعداد مناسب خرما در روز
• خواص خرما
• فواید خرما
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
عوارض مصرف زیاد کندر
تمام داروهای گیاهی و مواد غذایی مفید برای بدن انسان، در صورتی که بیش از حد مصرف شوند ممکن است عارضه هایی در فرد مصرف کننده ایجاد کنند. کندر یک گیاه خوراکی در طب سنتی است که خوردن این گیاه برای تقویت حافظه و بسیاری از چیزها مفید است. اما چیزی که باید بدانید این است که به عوارض مصرف زیاد کندر توجه داشته …
• بیمار
• بیمار
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین مواد غذایی که مصرف آنها ریزش مو را قطع میکند
ریزش مو یکی از چیزهایی است که همه را درگیر کرده اگر چه علل فقدان مو بسیار زیاد است - از جمله ژنتیک، سن، هورمون ها، مسمومیت غذایی، مسمومیت، دارو، اما تغییر رژیم غذایی می تواند مفید باشد.
• تغذیه
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت الف
بعد از خوردن این میوه هرگز نخوابید!
این میوه مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از اینرو میتوان آن را در رده میوههای بسیار مفید قرار داد.
• خواص کیوی
• سلامتی
• خواص کیوی
• سلامتی
• کیوی
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت عصرایران
راهکار باهوش شدن و جلوگیری از آلزایمر (فیلم)
مصرف بادام، عسل و معجون انجیر همراه با مغزیجات برای افزایش حافظه توصیه شده است. یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. این متخصص درباره مواد غذایی که میتوانند در توانمندتر شدن ذهن مفید باشند، صحبت کرد.
• راهکار
• آلزایمر
• راهکار
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت نی نی بان
میان وعده های مفید دوران بارداری
مصرف میان وعده های مفید دوران بارداری میتواند به شما کمک کند که هم خودتان سالم بمانید، هم مواد مغذی مورد نیاز جنین تامین شود.
• بارداری
• رژیم غذایی
• بارداری
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خبرآنلاین
باورهای اشتباه درباره چهار ماده غذایی مفید
۴ ماده غذایی اصلی در آشپزخانه سالهاست که با بیانصافی دستکم گرفته شدهاند. بدون احساس عذاب وجدان آنها را به سفره خود اضافه کنید،
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• سلامت خانواده
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خط سلامت
۵ ماده غذایی بهاری خوشمزه و مفید
خط سلامت: در این مطلب، 5 مورد از مفید ترین انواع مواد غذایی بهاری را معرفی می کنیم
• مواد غذایی
• فصل بهار
• مواد غذایی
• فصل بهار
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
تا بهار تمام نشده از این ۵ خوراکی مفید غافل نشوید
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزهای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتیاکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن میرسانند.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد ارگانیک
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
طرز تهیه آش لخشک برای سالمندان
داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی مفید و البته ساده و ارزان برای افراد سالمند از نکاتی است که باید به آن توجه زیادی شود. هضم غذا در سالمندان به دلیل کهولت سن و تحرک کمتر با سایر افراد متفاوت است و انتخاب غذاهای سبک، سالم و سرشار از ویتامین میتواند زندگی بهتری را برای آنها به ارمغان بیاورد.
• آموزش آشپزی
• آموزش آشپزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت فرتاک
ٰاین رژیم غذایی مفید شما را در برابر آلزایمر بیمه میکند و باعث سلامت قلب میشود
تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانهای ممکن است زوال شناختی را کاهش دهد.
• آلزایمر
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اطلاعات آنلاین
با مصرف این مواد غذایی به جنگ آلزایمر بروید
خوراکیهای مفیدی وجود دارند که برای تقویت مغز و حافظه بسیار مفید هستند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خط سلامت
لیست مفید و مضرهای خوردنی برای افراد مبتلا به آسم
خط سلامت: رژیم غذایی نقش مهمی در افزایش یا کاهش علایم بیماری آسم دارد.
• مواد غذایی
• آسم
• مواد غذایی
• آسم
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ مجله مثبت سبز
لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون
دراین مقاله خوراکیهای مفید برای قند خون را بررسی میکنیم؛ زیرا دغدغه خیلی از افراد این است که مواد غذایی پایین آورنده قند خون چه مواردی هستند.
• قند خون
• مقالات گوناگون
• قند خون
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نمناک
ادویه های مجاز و ممنوع در حاملگی
مواد غذایی که در دوران بارداری مصرف می کنید برای سلامت جنین بسیار مهم است. از بین تمام ادویه ها برخی از آنها برای خانم های باردار مفید و برخی دیگر مضر و ممنوع می باشند.
• بارداری و ادویه ها
• ادویه جات و بارداری
• بارداری و ادویه ها
• ادویه جات و بارداری
• ادویه های مجاز در بارداری
• ادویه های مفید در بارداری
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
جلوی کوچکشدن مغزتان را بگیرید!/ ۴ ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
با افزایش سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر تواناییهای شناختی فرد تأثیر میگذارد
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• آلزایمر
• ذهن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
بادام زمینی با پوست مفیدتر است یا بدون پوست؟
خط سلامت: بادام زمینی به دلیل داشتن چربیهای مفید و غیراشباع، یکی از مواد غذایی مفید برای قلب است. روغن موجود در این نوع آجیل تا ۲۱ درصد خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
• بادام زمینی
• بادام زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت فرادید
تمام خواص جوش شیرین؛ آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟
بسیاری از ما در خانه خود از خواص جوش شیرین برای پخت و پز و شاید هم داخل یخچال برای جذب بوی مواد غذایی استفاده میکنیم. همچنین برخی از جوش شیرین برای صافی مو، روشن شدن پوست، سفید تر شدن دندانها و لایهبرداری ناخن نیز استفاده میکنند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
افزایش هوش با این مواد غذایی + مصرف این 15 ماده غذایی واجبه!
افزایش هوش با این مواد غذایی: مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی میتواند به افزایش هوش و تمرکز کمک زیادی کند. برخی از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که موجب تقویت سلامت مغز، افزایش هوش و بهبود تواناییهای شناختی می شوند.
• افزایش هوش با این مواد غذایی
• افزایش هوش با این مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت میگنا
میگنا - مزاج سودا چه ویژگیهای رفتاری دارد؟
مزاج سرد و خشک یکی از مزاجهای چهارگانه است. به افرادی دارای این مزاج سوداوی هم میگویند. سرد مزاجها باید با تغذیه مناسب و شناخت مواد غذایی مفید و مضر برای مزاج سرد سوداوی، سلامت جسمی و روحی خود را حفظ کنند.
• سودا چیست
• مزاج انسانها
• سودا چیست
• مزاج انسانها
• خلط سودا
• رسوب سودا
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت سرگرمی روز
افزایش هوش و تمرکز تو هر سن و سالی با این خوراکی های خوشمزه
افزایش هوش با این مواد غذایی: مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی میتواند به افزایش هوش و تمرکز کمک زیادی کند.
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• مغز جوان و سالم
• مغز چپ
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت پیشنهاد ویژه
بهترین مواد رقیق کننده خون را بشناسید | این مواد هم برای سلامتی مفید است هم خون را رقیق میکنند
۱۴ خوراکی طبیعی برای رقیق کننده خون را برای معرفی به شما آماده کردیم.
• رقیق کننده خون
• قرص رقیق کننده خون
• رقیق کننده خون
• قرص رقیق کننده خون
• مواد غذایی رقیق کننده خون
• رقیق کننده خون طبیعی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت نمناک
غذای خواننده ها برای خوش صدا شدن
خوش صدا بودن تا حدودی ارثی است، ولی شما میتوانید با استفاده از عوامل بیگانه مثل تغذیه مناسب صدا و گلو خودتان را تقویت کنید و خوش صدا تر شوید.
• تقویت صدا
• رژیم غذایی برای تقویت صدا
• تقویت صدا
• رژیم غذایی برای تقویت صدا
• مواد غذایی برای خوش صدایی
• مواد غذایی برای خوش صدایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت فرتاک
ماده غذایی ناشناختهای که فکرش را نمیکنید برای کلیه مفید باشد
بلوط به دلیل داشتن تانن، اسید الاژیک و سایر مواد مغذی، فواید زیادی برای کلیهها دارد.
• بلوط
• بلوط
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت دلگرم
پودر میوه خشک برای طعم دهنده و رنگ آمیزی طبیعی مواد غذایی !
پودر میوه خشک میتواند به عنوان یک جایگزین سالم و مفید برای افزودن طعم و عطر میوه به انواع غذاها و نوشیدنیها استفاده شود. این پودرها غنی از ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانها هستند و میتوانند به بهبود طعم و ارزش غذایی غذاها کمک کنند.
• رنگ غذا
• ترفند
• رنگ غذا
• ترفند
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ خبرگزاری ایسنا
پروبیوتیکها حامیان کوچک سلامت بدن
رئیس مرکز تحقیقات پروبیوتیک و مکملهای غذایی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پروبیوتیکها در حفظ تعادل و سلامت بدن در هنگام ابتلا به عفونتها مفید هستند، دریافت طبیعی آن از طریق مواد غذایی بدن را از ویژگیهای سلامتبخش آنها بهرهمند میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خط سلامت
کشف شگفت انگیزی دیگر از خواص ماست اعلام شد
خط سلامت: تقویت سیستم ایمنی با خوردن برخی مواد غذایی امکان پذیر است. در این مطلب به معرفی مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی می پردازیم.
• سیستم ایمنی
• ماست
• سیستم ایمنی
• ماست
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خط سلامت
با این 14 انتخاب باربی شوید
خط سلامت: لاغری و حرکت در مسیر تناسب اندام، مستلزم رعایت رژیم غذایی، ورزش و داشتن سبک زندگی سالم است. در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی مفید برای لاغری کمک می کنیم.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
معجزه آب جعفری برای بدن
باید برای دفع سمومی که به مرور در بدن جمع میشود، از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از آنها خوردن سبزیهای مفید است. در ادامه با سبزیهای سم زدا آشنا خواهید شد.
• خانواده
• سبزیجات
• خانواده
• سبزیجات
• قند
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
ماده غذایی که سرشار از مواد معدنی و مفید برای بدن است - اندیشه قرن
افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
فوری؛ مردان بخوانند| تحت هر شرایط این ماده خوراکی را مصرف کنید - اندیشه قرن
مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار میآید. مصرف چهار ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماریهای …
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت گفتنی
با خوردن این 10 ماده غذایی از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از سرطان: پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان در زنان
• دفع کلسیم در ادرار
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو معجزه میکند
برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است شنبلیله در واقع برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
• خواص مواد غذایی
• موی سر
• خواص مواد غذایی
• موی سر
• سبزی
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت پارسینه
معرفی چند غذای مفید برای رفع خستگی
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
شکمی تخت و بدون چربی نتیجه خوردن کدام مواد غذایی است؟
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت فرتاک
غذاهایی که شکم تختی به شما هدیه خواهند داد
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• مواد غذایی
• چای سبز
• مواد غذایی
• چای سبز
• تخم مرغ
• گوشت گاو
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت پارسینه
بهترین زمان خوردن میوه
میوهها منبعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، همین موضوع آنها را به غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است. آنها علاوه بر جنبه خوراکی، دارای خواص درمانی نیز هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه میشوند.
• درمان
• طب سنتی
• درمان
• طب سنتی
• قرآن
• وزن
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
جایگزینهای مفید و جادویی شکر | با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار میگذارید
عوارض خوردن زیاد شکر و نمک از زمانهای قدیم کم و بیش برای همگان آشکار بوده تا جایی که این دو ماده خوراکی به دو قاتل سفید سلامت مشهور شده بودند. با این حال علاقه به شکر را به سادگی نمیتوان کناز گذاشت. مقاومت در برابر هوسهای قندی میتواند چالش برانگیز باشد.
• سلامت
• مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• شکر
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین زمان خوردن میوه ؛ میوه را با معده خالی بخوریم ؟
میوهها منبعی غنی از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند، همین موضوع آنها را به غذایی مفید برای بدن تبدیل کرده است. آنها علاوه بر جنبه خوراکی، دارای خواص درمانی نیز هستند و همواره در طب سنتی و نوین برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه میشوند.
• میوه و تره بار
• تغذیه
• میوه و تره بار
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت تابناک
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• میوه ها
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت خبرآنلاین
این غذاها مهمترین عامل ابتلا به سرطان هستند
غذاهای خوشمزه و پرچربی که می خوریم، همگی سرطانزا هستند؛ چون از روغن زیاد و انواع چاشنی ها استفاده می شود که برای سلامت ما مفید نیستند.
• سرطان
• مواد غذایی
• سرطان
• مواد غذایی
• سرطان سینه
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
از تاثیر بینظیر این مواد غذایی در داشتن عمر طولانی غافل نشوید
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
• رژیم غذایی سالم
• عمر طولانی
• رژیم غذایی سالم
• عمر طولانی
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت فردا نیوز
کیسه صفرا چیست و چگونه دچار سنگ میشود؟
دفع سنگ کیسه صفرا به روشهای مختلفی امکان پذیر است. یکی از این روشها استفاده از مواد غذایی مفید و کمک کننده در دفع سنگ کیسه صفرا میباشد.
• سنگ کیسه صفرا
• سنگ کیسه صفرا
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اندیشه معاصر
ویدیو | با ضررها و فواید خرمالو این میوه نارنجی آشنا شوید - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوههای خوشمزه و چوب زیبای خود رشد میکنند. میوههای نارنجی رنگ آنها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است. در حالی که صدها نوع وجود دارد، انواع هاچیا و فویو از محبوبترین …
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت اندیشه معاصر
برگ سنا برای لاغری | اطلاعاتی درباره برگ سنا - اندیشه معاصر
برگ سنا به عنوان ملین بسیار موثر است، مصرف روزانه آن در عبور سریعتر مواد غذایی از روده و دفع آن به شما کمک میکند. و برای لاغری مفید است
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت رکنا
فواید شگفت انگیز تخمه هندوانه که از آن بی خبرید!
رکنا: دانههای هندوانه علیرغم اندازه کوچک، ارزش غذایی زیادی دارند، زیرا سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم، آهن، روی و درصد بالایی از ویتامینهای گروه B، اسیدهای آمینه و انواع چربیهای مفید هستند.
• رژیم غذایی
• هندوانه
• رژیم غذایی
• هندوانه
• تخمه هندوانه
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب | اقتصاد24
مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن را بیشتر بشناسید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت طلا
بهترین غذاها برای دفع سنگ کیسه صفرا | شبکه اطلاع رسانی طلا و ارز
دفع سنگ کیسه صفرا به روشهای مختلفی امکان پذیر است. یکی از این روشها استفاده از مواد غذایی مفید و کمک کننده در دفع سنگ کیسه صفرا میباشد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است | فواید بینظیر ریواس : این افراد نباید ریواس مصرف شود
یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.
• خواص مواد غذایی
• گیاه دارویی
• خواص مواد غذایی
• گیاه دارویی
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز | غذاهای مفید برای ترمیم سلول های مغز را بشناسید
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
• مواد غذایی
• مغز
• مواد غذایی
• مغز
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
خاصیت شیر خوشمزه و سفید رنگ بز + ویدیو - اندیشه معاصر
شیر بز یک نوشیدنی است که دارای مواد مغذی مناسبی می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، البته مصرف شیر بز برای سلامت بدن و زیبایی بسیار مفید است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت سرگرمی روز
سنگ کیسه صفرا رو به این غذاها بسپار و معجزشو ببین
دفع سنگ کیسه صفرا به روشهای مختلفی امکان پذیر است. یکی از این روشها استفاده از مواد غذایی مفید و کمک کننده در دفع سنگ کیسه صفرا میباشد.
• خرما
• مغز
• خرما
• مغز
• مواد غذایی
• میوه و سبزی
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت فرتاک
سیب را پخته مصرف کنیم یا خام؟
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، میتواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک میکند.
• سیب
• سیب
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۰۷:۲۵:۰۰
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024